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內容來自YAHOO新聞
房屋信貸土信貸宜蘭員山土信貸《談長者過瘦》難應付疾病消耗 增死亡率
年長者太瘦，死亡風險較高。陽明大學高齡與健康研究中心教授陳亮恭醫師指出，過瘦的年長者通常房貸新北永和房貸車貸信貸桃園平鎮車貸信貸較難應付疾病的消耗，死亡風險增加。
醫師建議攝取均衡飲食，並維持理想體重，若體重太輕，易造成骨質疏鬆。老化會使骨骼合成量減少，尤其女性停經後，會因雌激素減少而增加骨質流失。骨骼健康與生活型態及飲食習慣有密切關係。隨著人口逐漸老化，骨質疏鬆症也隨之增加，骨質疏鬆症主要會造成大多數的人行動不便，需要終身依賴別人照顧。
體重過重、肥胖對健康的影響，包括易罹患心血管疾病、高血脂症、高血壓、糖尿病、痛風等慢性病。然而體重過輕對健康的影響則是免疫力下降、抵抗力不足。一旦生病，恢復健康能力較慢。
當體重在理想範圍內時，就可以維持理想體重。建議維持目前食量，注意均衡飲食原則。及適度運動。
要維持正常體重首重劃區信貸利率最低任何問題免費諮詢先保均衡飲食：包括六大類食物都要依份量均衡攝取，以免營養不良。飲食要定量、不暴飲暴食。三餐並重，早餐是一天的開始，不要不吃早餐。選購食物不妨多樣化。
維持理想體重是健康的根本，太瘦、過重都不健康。適量、均衡的飲食，是體重控制最佳的選擇，適度的運動，持之以恆，有問題找醫師、營養師諮詢，可確保安全的維持理想體重控制，保持健康。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/談長者過瘦-難應付疾病消耗-增死亡率-160000993.html
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